Seit Anfang Februar laufe ich, nach mehreren Jahren komplett ohne Sport, regelmäßig dreimal pro Woche. Am Vortag freue ich mich immer schon auf den nächsten Lauf und ich bleibe konsequent dran. Das überrascht mich selbst etwas, denn meine Mentalität ist/war lange eine andere. Was motiviert mich also? – ein paar Überlegungen: „Träum den unmöglichen Traum – Meine Motivation zum Laufen“ weiterlesen
Da geht noch was…
Mein Fitnessjahr 2019 – Ausgangssituation, Vorsätze, Pläne, Motivation und erste Eindrücke von meinem neuen Trainingsplan. „Da geht noch was…“ weiterlesen
Rückblick: Nachhhaltigkeitscamp Bonn 2018
Am letzten Freitag fand im BaseCamp Bonn das 3. Nachhaltigkeitscamp statt. Das Thema Nachhaltigkeit im weitesten Sinne interessiert mich seit vielen Jahren, also habe ich mir das #NCBN18 angeschaut. „Rückblick: Nachhhaltigkeitscamp Bonn 2018“ weiterlesen
#selbstgemacht: Eistee
Pfirsicheistee ist eines meiner liebsten Erfrischungsgetränke. Da der gekaufte aber immer gesüßst ist und auch oft diverse weitere überflüssige Inhaltsstoffe hat, habe ich ihn selbstgemacht – eine ideale Erfrischung für die letzten sommerlichen Tage. „#selbstgemacht: Eistee“ weiterlesen
Ein Jahr mit dem Jawbone UP 24 – Mein Erfahrungsbericht
In dieser Woche habe ich den Fitnesstracker Jawbone Up 24 seit genau einem Jahr. Es ist also Zeit für einen kurzen Erfahrungsbericht und einen Check, ob und wie meine Erwartungen erfüllt wurden. „Ein Jahr mit dem Jawbone UP 24 – Mein Erfahrungsbericht“ weiterlesen